Cuando hablamos de piel, nos referimos al órgano más grande del cuerpo, es decir, el revestimiento que cubre el mismo en su totalidad y su función, es la de proteger y aislarlo, de todo aquello externo que pueda agredirlo, ya sea: frío, calor, elementos tóxicos, mecánicos o químicos, rayos ultravioleta, entre otras cosas.
Según la edad de cada persona, el PH de la piel va cambiando y también este grado de acidez, varía entre distintas zonas y también el sexo. Así, los factores que pueden afectar el PH tienen que ver con factores internos y externos. Por ello, cuando hablamos de Cuidado de la piel, nos referimos al cuidado del cuerpo por dentro y por fuera.
Independientemente del tipo de piel que tengas, el buen cuidado se nota con el paso del tiempo.
Tampoco es lo mismo, la piel más expuesta a factores externos, que aquella que se encuentra más cubierta.
Así mismo, los Productos para el cuidado de la piel que uses son importantes, como los que ingieres en alimentos en tu día a día.
La importancia de cuidarse la piel, no solo tiene que ver con utilizar una Crema hidratante para el rostro, así que en esta nota, trataremos de abarcar varios de los disparadores que compartimos más arriba.
Los datos necesarios para saber cómo cuidarte
Si la cuidas, la piel te lo agradecerá. Usar sombreros, utilizar Cremas con protección solar, dormir lo que el cuerpo necesita, tomar mucha agua y nutrirse con alimentos saludables y adecuados, verás lo que sucede en tu piel, porque también, ella es un reflejo de cómo cuidas el interior de tu cuerpo.
Para entender mejor como cuidarla, es importante conocer algunos datos necesarios, como ser:
- Aprender a cómo cuidar la piel del rostro
- En función del punto anterior, es fundamental conocer qué tipo de piel tienes y armar tu rutina de cuidado con una Crema para la cara y para el cuerpo, adecuada a tu piel.
- No solo las mujeres se cuidan la piel, sino que los hombres, también emplean Cremas hidratantes y deben aprender a cuidar la suya.
- En qué condiciones está la piel al momento de comenzar la rutina y que necesita específicamente
- Los factores externos que pueden afectarla y anticiparse en el cuidado.
- Reconocer aquellos alimentos que contribuyen a una alimentación saludable e hidratar el cuerpo.
La piel de tu rostro, la más importante del cuerpo
Tener una piel tersa, flexible y uniforme, no dura toda la vida, pero podemos hacer uso de una buena Crema hidratante facial, que pueda nutrir la piel un poco más, para poder lucirla radiante y joven durante más tiempo.
Una Crema humectante para el rostro, ayuda a brindar más humedad, dado que al aplicarla, dichas moléculas hidratantes viajan hacia la dermis, que es la capa más profunda de la piel. Una vez que llega a las células y tejidos inferiores, la piel crea una reserva de nutrientes para poder alimentarse.
El uso de este tipo de cremas en el rostro es fundamental, porque la piel de esta zona es la más delgada del cuerpo, no posee tanta grasa como otras partes y por ello, es más propensa a la sequedad, siendo que la zona de los ojos es la más delicada y donde se emplean cremas diferentes específicas para poder tratarlos.
Entonces, la piel de tu rostro, es la más importante del cuerpo, porque comparada con otras partes, en la cara, es donde se manifiestan los primeros signos de envejecimiento y eso conlleva, a darle el cuidado que se merece, con todo lo que ello implica.
Los productos que cuidan la piel
Los Productos para el cuidado de la piel, pueden ser farmacológicos o cosméticos, siendo que los primeros tienen una influencia en la piel, que producirán modificaciones sistémicas y los segundos, no alteran su función. También existen productos, que son un intermedio entre ambos, pero aquí solo trataremos con aquellos que son cosméticos.
Los productos que cuidan la piel y son cosméticos limpian, embellecen, disimulan o aumentan el atractivo y suelen venderse en lociones o cremas, pudiendo ser anti-edad, hidratantes, protectores solares, emolientes, etc.
Entonces, dentro de los Productos para el cuidado de la piel, podemos encontrar:
- Productos cosméticos para el tratamiento corporal: comprenden bases que hidratan la piel y pueden venir en forma de lociones, cremas o geles.
- Productos para la higiene corporal: estos serían, jabones, emulsiones, aceites, desodorantes, etc.,
- Productos para aplicar en la zona del busto: en este caso, se utilizan productos regenerativos del tejido, dado que con el tiempo o a causa de amamantar, pierden tonicidad y elasticidad.
- Productos cosméticos para manos y pies: como son zonas que también están expuestas a la incidencia de factores externos, como el frío, calor, vientos, etc., determinan que estos productos hidraten, tanto en manos y pies, siendo que en estos últimos, se debe contemplar factores como, limpieza, transpiración, etc.
El complemento fundamental para la piel: alimentos saludables
La genética y la utilización de Cremas hidratantes, no alcanzan para cuidar la piel totalmente. Los alimentos que contienen nutrientes fundamentales que otorgan beneficios y protegen la piel, deben ser parte de nuestra rutina de alimentos diaria, para que la misma, pueda lucir saludable y radiante.
Una dieta equilibrada no puede dejar de tener alimentos tales como:
- Cítricos: antioxidantes que participan en la formación de colágeno, para la elasticidad y firmeza, además de mucha Vitamina C.
- Zanahoria. Brinda Vitamina A, para prevenir arrugas y flacidez.
- Tomate: tiene licopeno, que protege de los radicales libres.
- Frutos rojos y secos: Los primeros tienen antioxidantes, para evitar la destrucción celular y el envejecimiento, y los segundos, tienen Vitamina E y reducen la oxidación celular.
- Verduras de hojas verdes y oliva: aportan Vitamina E.
- Huevos y carne: la proteína, Vitamina B6 y selenio, para evitar que la piel envejezca, ayuda al tono muscular y previene manchas o falta de elasticidad.
Esperamos que estos consejos, te sirvan.